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壓力源

拼音

yā lì yuán

怎么读

英语

Stressor

【压力源】的意思和解释

【压力源】是什么意思(来源:辞书)
  •   「压力」(stress)表示有机体对于超过他能力范围所能处理,或是扰乱他平衡状态的刺激事件,所表现出的特定或非特定的反应型态。这些刺激事件,无论内在或外在的情境,总称为压力源。例如考试,对某些人来说是压力源;而都市的一些负面特性,如犯罪、暴力、过份拥挤、生活品质日趋败坏、来往人车过多等,对大部分居民的生活都会造成威胁,因此也被视为某种压力源。凡是个人感觉到有威胁之状况,不论其为真正的或是想像的,均会产生心理紧张,即处在感到压力的状况下。这种紧张状态,使人在情绪上产生不愉快甚至痛苦的感受。
      压力源会要求有机体做出某些适应性的反应。压力反应是由好几个不同水平的反应所组成,包括生理的、行为的、情绪的和认知上的改变。
      经过认知评估的过程,我们才能清楚的界定压力源,知道压力源的要求是什么?所造成的威胁有多大?个人拥有哪些资源来应对?怎样的策略才是适当的?有些压力源,如生病或是天灾,几乎对每个人来说都是一种威胁;但是大部分的压力源并没有这么清楚的界线,而是因人而异的。有些情境对某个人来说会造成很大的困扰,对另一个人来说则没有影响,这完全是决定于我们整体的生活情境:也就是这个特定要求与我们中心目标之间的关系、我们的处理能力和我们对自己能力的评估等。

【压力源】 图片鉴赏

压力源

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