【长期记忆】 基本信息(拼音,读音等)  我要纠错

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長期記憶

拼音

zhǎng qī jì yì

怎么读

英语

long-term memory Long-Term Memory, LTM

【长期记忆】的意思和解释

【长期记忆】是什么意思(来源:教育Wiki编版)
目录

定义

长期记忆(long-term memory or LTM)是指能够保持数天到数年的记忆。长期记忆与短期记忆不同,后者为感官收录后再经注意而在时间上延续到20秒以内的记忆。而短期记忆经过不断反覆复习,便会成为长期记忆,从而在大脑中保持着较长的时间。


分类

根据加拿大认知心理学家Endel Tulving的多重记忆系统理论,长期记忆分为内隐记忆和外显记忆。外显记忆并可以分为程序性记忆和陈述性记忆。而陈述性记忆又包括语义记忆和情景记忆。

  • 外显记忆
  • 程序性记忆(Procedural memory):关于如何做一件事情的记忆。
  • 陈述性记忆(Declarative memory):关于一些具体的事情和情形的记忆。
  1. 语义记忆(Semantic memory):意指一般性知识。语言知识和其他概念储存的地方,像是字典、辞典或百科全书。
  2. 情节记忆(Episodic memory):意指个体的自传式记忆,是个体在一生中亲自去体验和记忆的事件记忆。
  • 内隐记忆:一种无法在正常意识中表现出来,但通过一些手段可以测量的记忆。


提取和编码方式

长时记忆的信息提取形式有回忆与再认两种。考试时的选择题或由人群中把认识的人辨识出来,都是再认的方式。而回忆法则像是问答题或填充题,只提供记忆的线索,而不包含解答在里面,答案要靠自己从脑海中思索出来。

一般人处理语文讯息时,在短期记忆阶段以声码为主,而在长期记忆阶段,以意码较为重要。


如何形成长期记忆

现代科学家已经证明,要将学习过的情报转换成为永久记忆,需要的时间大约是2年之久。

形成永久记忆的条件就是让知识情报在大脑形成瞬间记忆,接着经过思考之后,转换成为短期记忆;经过几次的复习,再转换成为长期记忆;之后,要维持长期记忆的时间延续2年,让这组知识情报对应的神经元突触连结会生成一种特殊的蛋白质,固化这个连结,因此才能生成所谓的永久记忆。

为了形成长期记忆,有数种可能的策略可将记忆内容由短期记忆移至长期记忆区。

  • "善用编码":由于长期记忆以意码为主,因此有意义的内容将有助于形成长期记忆。欲使短期记忆的内容产生意义,则需与旧有知识产生联结 (编码),使内容与旧有知识产生挂勾,由旧有知识给予新资讯『意义』,则知识内容较容易被置于长期记忆中。若无法在旧有知识中找到与新资讯相类同的讯息,则可以利用『联想法』,将新资讯建构出意义,以帮助记忆。
  1. 计划性练习:分散练习在某种程度上优于集中练习,休息时间越长者、学习效果也比较好。
  2. 轨迹法:利用记忆中留有的空间性心像,回想记忆中事物的位置。
  3. 关键字法:适用于学习外语单字。
  • "善用复习":人类的记忆力并不佳,德国心理学家 Ebbinghaus 的研究发现,多数人现下读的书,在二十分钟之后只记得其中六成,到了隔天更是只记得其中的三成。但之后遗忘的速度较为趋缓,到了一个月后还能记得其中的两成。可见,对记忆而言,第一天是记忆的关键时刻。研究发现,如果在阅读后的九小时之内对阅读的内容做一次复习,则可以有效提昇长期记忆量。

此外,诺贝尔生理学或医学奖得主利根川进(Susumu Tonegawa)研究发现,睡眠对形成长期记忆有很大影响。他指出学生为应付考试通宵温习,往往考试后就会忘记温习过的知识。

另外加州大学欧文分校研究发现,食用高脂食物,会促使长期记忆形成。

【长期记忆】是什么意思(来源:辞书)
  • 在人工智慧或机器学习中,为记忆系统的主要部分。从过去经验的储存,成为多次学习的结果,为经短期记忆而成的资讯。
  •   心理学研究记忆与遗忘问题,常以记忆储存事物时间的长短,将记忆分为感觉记忆、短期记忆及长期记忆三种。感觉记忆是储存事件时间非常短暂,最多不超过四分之一秒。短期记忆是储存事件的时间可达几秒或几十秒为止。而长期记忆则是个人储存事件的时间可达分、时,到数天等较久的时间,也是指保持讯息、事件长期不忘的持久性记忆。在理论上,长期记忆与短期记忆除在时限上有不同外,另有两种差异:一则是短期记忆容量有限,而长期记忆容量无限;另一差异是短期记忆储存的讯息与知识的性质不同于长期记忆。长期记忆储存的讯息大致分为两大类:一为情节记忆,是有关生活情节的实况记忆;另一类为语意记忆,是有关语文所表达之意义的记忆,也是个人学得的知识。
      长期记忆的容量无限,是个体所有过去经验、知识和超过短期记忆能量的所有讯息的储存室。年龄对长期记忆没有影响。一旦资料储存到长期记忆中,对二十岁的人或八十岁的人均同样牢靠。个人之所以无法回忆某种讯息,通常是由于线索不足,如给予适当情境的正确线索,记忆即可唤回。讯息要储存时,都要经过组织,亦即编码的过程。波尔马特(M. Perlmutter)在一九八三年的研究显示,老年人较不会使用记忆的策略来进行编码的工作;在讯息提回的过程中,由于讯息彼此的干扰、重叠或错置,所以不易被唤回。(参见「短期记忆」)

--作者:陈李绸

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